Ресурси
„Да сдържаш гняв, е като да хванеш горещи въглища с намерението да ги хвърлиш по някой друг, но в крайна сметка ти си този, който ще се изгори“ (Гаутама Буда)Това е списък с различни източници, до които можете да получите достъп, за допълнителна информация по въпроса за гнева, за въздействието му върху физическото и емоционалното ни здраве и за стратегиите, които можете да приложите в борбата с проблема.
Публикации:
- Нова психология: Eфективни техники за справяне с гнева
- Психична централа: Контролирай си гнева
- Аптеки Фрамар: Гневни разстройства — какво представляват и какви са симптомите
- Аптеки Фрамар: 7 лесни техники за овладяване на гнева и раздразнението
- Lekuva.net: Овладейте гнева! Спасете жлъчката! Съветите на психолозите, които работят на 100%
- Health Media: Начини за справяне с гнева
- Семейният портал: Вземете контрол над гнева си
- НЛП блог: Техника за справяне с гнева и агресията
Информация на английски:
- The Australian Psychological Society: Managing your anger
- American Psychological Association: Controlling anger before it controls you
- Mayo Clinic: Anger management: 10 tips to tame your temper
- NHS UK: How to control your anger
- Mind, the mental health charity: Anger
- The British Association of Anger Management: https://www.angermanage.co.uk
- Support Line: Anger Management
- Psychologist World: Anger Test
- Psychology Today: Anger Management Test
Моля, помогнете ни да популяризираме нашата кампания. Споделете я чрез вашия профил в социалните медии:
This is a campaign of Rotary Club Plovdiv International .
The purpose of this website is to raise awareness. The content of these pages cannot replace medical advice or treatment. Always seek the advice of a qualified professional.
